花。 酒 。 香

有次看林青穀醫生上節目，才知道他出了這本書。那次訪問重點是「人生勝利組為什麼也會得憂鬱症？」

但我看完這本書後，細細思量，

林醫生因為家人過世，為遺產而打官司

事業上又因莫名的因素（人不和）而受阻

發生在任何人身上，都會大受打擊

我想要是換了我，也會得憂鬱症的！

這是一本很貼近人心的書

工作認真、對家人付出

但為何結果並不如意？

跟著林醫生的腳步，

看到他依循正統醫學，找精神科醫師治療

他不找朋友傾訴，因為一般人不懂（我十分同意，因為往往造成「二度傷害」）

當憂鬱症發作時，

你再怎麼想，腦中浮現的總是過去的負面記憶

雖然你也知道要正面思考

相對於許添盛醫生的憂鬱症或癌症患者，

多數選擇辭職、換工作，轉換跑道再重新出發

林醫生是減少外務，持續工作，

但把重心轉移到養花、養狗、運動上

這也給我一個很好的提醒

如果職場環境不是那麼容易變更，

是不是能改變我的生活重心呢？

尤其林醫生提到他在臉書搞怪，當作是「自我療癒」

我覺得這真是好點子！

比起一般人用臉書「曬幸福」、「愛現」，

林醫生這種自我舒壓的方式實在太健康啦！

林醫生提到，（P223-224）

所謂療癒，就是一連串自我調適與改變的過程

醫生並不是牽著你的手告訴你答案，

主體還是自己，這是一輩子的功課

林醫生也是教友

但我喜歡他幽默地說，「搏杯也算我作主」

這段我很喜歡，反覆思考多次

覺得很有哲理。

我看完這本書很有感

也許，人生很多事，偏偏就是這樣無奈

但我們要想辦法，讓自己快樂走完人生旅程