看完覺得，這就是「認知心理學」啊！蔡康永花了一整本書，就是在講這個。
蔡康永不愧是唸電影的，很會講故事，
用各種方法，告訴大家怎麼改變想法
如：
＠「分身」—就是換個角度看事情
＠二十年後再看這件事，你的感受還會一樣嗎？
這與對錯無關，但與「對你有什麼意義」有關
＠漏水的木桶
＠不要當愚公移山，而是改變自己
＠用第三人稱，描述自己的感覺與情緒
＠沒有完美的幸福，只有「自己的」幸福
＠自卑，是作自己的絆腳石，
把「理想的我」去掉一半，它只是「理想」，不是「我」
＠每問一次WHY，就多問一次HOW
＠把劇中人當反面教材，抬槓對象，
你偏要說「我才不會這樣想」
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