花。 酒 。 香

人會焦慮，但不必受轄制

焦慮的解藥在腓立比書

一、靠主喜樂

二、向主祈求

三、把問題交給主（倚靠主）

四、思想美善之事＝反覆思想神過去的作為

什麼事讓你焦慮？

第一步不是分析問題，而是把眼光看神

先讚美神，腓立比書4:4 喜樂

處理問題最快的方法不是專注在問題上，而是專注在神

你越思想神，問題就會變越小

詩篇121:1我向山舉目

馬太福音15:28-30

彼得在加利利海上的那暴風夜，只要他定睛在主，就不會沉下去

如果你發現自己下沉，要回頭看神，就會重新得力

腓立比書提到神有兩特色：掌權、憐憫

第二步、求神幫助你，

明確的求，說出你的需要

抓住神的應許

交託給神，讓神作主

交託是最難的一步

如：當你的家電、手機壞了，你如何處理？

你會說出你的問題、希望解決的需求、然後放下東西離開

你不會計時、你不會帶睡袋睡在修理處的地方

他答應你，修好時就會通知你

每當焦慮的情緒出現，你就宣告：我已經交給神

牧師帶大家宣告：「我在此辭掉掌管宇宙的角色」

大腦不出想焦慮的事，就有空間釋出，可以想想美善之事

以賽亞書7:4

be careful, be calm and don’t worry

celebrate稱頌神

ask求神

leave把問題交給神

meditate思想美善之事

合起來就是calm，平靜

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我非常喜歡陸可鐸牧師的講道，

這是我用自己的話寫成筆記（恐有疏漏，詳細請上網收看影音）

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 陸可鐸時間   一無掛慮_寧靜樹   陸可鐸