花。 酒 。 香

 《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》這本新書，可說是「正向心理學」的入門書。

作者將人分為4種，除了「理想型」之外，其他就是「拼命三郎」型、「享樂主義」型、「虛無主義」型。我認為，台灣人多半屬於「拼命三郎」型，從小我們就被教育成「考上好學校、找好工作，有了這些，然後你就會快樂。」

果真如此，這樣真能快樂嗎？

我不知道你覺得怎樣，但是以我自身的體會，即使我個人的「慾望清單」一個個實現，但在夜裡，我還是會不停問著自己：「你喜歡這樣的日子嗎？你真要這樣過一生？」

作者很年輕，才36歲，所以書中所舉的實例並不多，多著墨在「價值觀的改變」。有興趣深入的人，我建議你再看「正向心理學」大師馬丁˙賽利格曼的《真實的快樂》（遠流出版社），會有更多的體會。

作者說，快樂的秘訣是在「樂在其中」，事情的「過程」>「結果」。雖然我十分同意，但我覺得，真正要實踐起來，還是有其困難。

為什麼？因為台灣社會的功利導向，讓我們只看「成功」，很少去欣賞「所謂的失敗者」：請問，如果李安、魏德勝導演後來並沒有出名，你覺得這社會依然會給他們肯定嗎？

所以我認為，在台灣想要「更快樂」，首先要丟開的是「面子」之類的「社會壓力」，不要在乎別人怎麼看你。